Jessica Mueller, influenciadora digital, musa fitness e ex-participante do Big Brother Brasil, compartilhou dicas sobre treinamento para os glúteos com seus fãs nesta quarta-feira (07). Jessica incentivou seus seguidores a não separarem os treinos para glúteos, pernas e posterior, e sugeriu a realização de dois treinos intensos com exercícios adequados, intercalados com dois dias de descanso.
Com bom humor, ela brincou na legenda da publicação: “GURIAAAAS! PAREM DE SEPARAR OS TREINOS PRA GLÚTEO, PERNA E POSTERIOR! Faz 2 treinos bem intensos com bons exercícios e vai intercalando com descanso de 2 dias entre eles. Repete comigo: recuperação, faz parte da evolução! Entendidas? Eu ouvi um ‘sim’?!”.
Nos comentários, um seguidor primeiramente brincou: “Se for para ter um corpo perfeito assim, quero começar já”. Logo depois, outro seguidor elogiou a dica: “Achei excelente a sugestão! Concordo! O maior bumbum do Instagram“.
As palavras de Jessica Mueller sobre treinamento para os glúteos foram recebidas com entusiasmo e admiração pelos fãs. Com seu estilo descontraído e motivador, ela incentivou seus seguidores a adotarem uma abordagem mais integrada nos treinos, destacando a importância da recuperação para a evolução do corpo. A influenciadora continua a inspirar e compartilhar suas dicas fitness com aqueles que buscam um estilo de vida saudável e uma forma física equilibrada.
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